BOGA

Boğa burcundakiler,özellikle kadınları nişastalı yiyeceklere dayanamazlar.tatlılar,hamurlu yiyecekler,ekmekler onların en favori yiyecekleri arasındadır.yani boğalar nişastalı yiyeceklere karşı daha dikkatli olmalıdırlar.bu nişasta düşkünlüğüne rağmen genelde sebzelerden fazla hoşlanmazlar.oysa bedenlerini arıtmak ve bağırsaklarının düzenli çalışması açısından bu lifli yiyeceğe ihtiyaçları vardır.balığa haftalık mönülerinde 2 veya 3 kez yer vermelidirler. Troid bezine dikkat etmeleri gerektiği için iyoda ihtiyaçları vardır,bunu balıkla giderebilecekleri gibi iyotlu tuz kullanarak da sağlayabilirler. Boğa kadınları özellikle 35 yaş sonrasında a ve e vitaminini daha çok almalılar.Bu vitaminleri doğal yollardan sağlamayı tercih etmelisiniz.A vitamini açısından zengin yiyecekler arasında tereyağı,balıkyağı, havuç, ıspanak, domates, süt,yumurtayı sayabiliriz.E vitamini içinse buğday filizi,bitkisel yağ,kepekli undan yapılmış yiyecekler idealdir.

BOĞA BURCU İÇİN 3 GÜNLÜK DİYET:
Bu diyeti uyguladığınız takdirde 3 günde 1.5 kilo verebilirsiniz.Diyet tekrarlanabilir.her gün 2.5 litre su içmelisiniz. Tuz,şeker ve yağ alımını en aza indirmeniz gerekiyor.spor yapmayı unutmayın

1.GÜN: Kahvaltı: 1 bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal ve 7-8 damla limon koyup aç karnına için,yanında 2 dilim diyet ekmek,100 gr. yağsız peynir,5 tane zeytin Arada:1 tane meyve Öğlen:ızgara balık,içecek olarak soda ve bol salata Arada:1 kase diyet yoğurt Akşam:4 tane köfte,domates salatası Arada:100 gr. çilek

2.GÜN: Kahvaltı 1 bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal ve 7-8 damla limon koyup aç karnına için.Daha sonra çilekli süt:1 avuç çilek ve 1 bardak diyet süt kullanarak evde hazırlanır. Arada:4 diyet bisküvi,1 bardak ayran Öğlen:1 orta boy haşlanmış patates,birer tane domates ve salatalık Arada:2 dilim karpuz Akşam:patlıcan salatası:1 tane közlenmiş patlıcan,1 diş sarımsak,1 domates,1 biber,1 soğan ve sirkeyle hazırlanır. Yanında ızgara balık Arada:1 tane elma

3.GÜN: Kahvaltı: 1 tane haşlanmış yumurta,1 dilim diyet ekmek,1 domates,şekersiz çay veya kahve Arada:1 dilim diyet ekmek,1 bardak ayran Öğlen:ızgara tavuk,1 tabak fasulye Arada:1/2 simit,1 bardak ayran Akşam:3 tane karides ızgara,bol yeşil salata Arada:1 tane kivi