YENGEC
Bu burç su grubuna girdiği için su ve
katı dengesini iyi kurmalıdır.mideleri oldukça hassas oldukları
için ağır ve asitli yiyeceklerden uzak durmalıdırlar.bu yüzden
yağlı yiyecekleri ve ağır kızartmaları günlük
menülerinden olabildiğince uzak tutmalıdırlar.meyve,sebze ve balık
hem cildinize yararlı olacak hem de sindirim problemlerinden sizi uzak
tutacaktır. bu burçtakiler suya düşkünlük açısından
farklılık gösterirler.çok fazla ya da çok az su içebilirler.fazla
içenlere bir sözümüz yok ama az içenler biraz daha fazla su içmeye çalışsalar
iyi olur.bu ihtiyaçlarını bol bol meyve yiyerek de giderebilirler.
meyvedeki sıvı ve vitaminler yengecin cildini ve fiziğini güzelleştirir.
Yengecin endokrin bezleri hassastır.bu yüzden çok sıkı
rejimleri uzun süre yapmamalısınız.Ya da doktor kontrolünde
yapmalısınız.
YENGEÇ BURCU İÇİN 3 GÜNLÜK DİYET:
Bu diyeti uyguladığınız takdirde 3 günde 1.5 kilo
verebilirsiniz.Diyet tekrarlanabilir.Diyet boyunca asitli içeceklerden uzak
durmanız gerekiyor.ayrıca günde 2.5 litre su için.çay ve kahve çok
az içeceksiniz.Spora ağırlık verin.
1.GÜN: Kahvaltı:aç karnına 2 bardak su,1 porsiyon meyve salatası,şekersiz
çay veya kahve Arada:2 galeta,1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir Öğlen:tonbalıklı
salata,1 tane haşlanmış patates Arada:1/2 simit,1 bardak ayran Akşam:
pirinçli yağsız ıspanak yemeği,yağsız ,limonlu
havuç salatası Arada:1/2 muz
2.GÜN: Kahvaltı:1 bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal
ve 7-8 damla limon koyup aç karnına için,1 yemek kaşığı
fıstık ezmesi,2 dilim diyet ekmek,şekersiz çay veya kahve
Arada:1 tane elma Öğlen:ızgara tavuk,2 kaşık pilav,bol
salata Arada:4 tane kayısı Akşam:1 tane karnıyarık,bol
salata Arada:1 tane kabuğu soyulmuş şeftali