ASLAN
Aslan burcunun sağlığını
korumak için yağlardan uzak durması gerekir.kalp-damar hastalıklarına
yatkın bir bünye taşıyan aslanların alkol konusunda da
dikkatli olması gerekiyor.fazla alkol bu burçta kilo yapar ve kan dolaşımında
sorunlara sebep olabilir.onların beslenme düzeninde şeker ve yağ
az,proteinse bol olmalıdır.yağsız beyaz et,az yağlı
peynirler sizin bünyenize göredir.güçlü bir sinirsel sistem için yeterli
derecede magnezyum almalısınız. magnezyum ayrıca kaslarınızın
da güçlenmesini sağlayacaktır. incir,salatalık, soğan,ceviz,elma
yiyerek doğal yollardan bu sorunu halletmiş olursunuz. C ve E
vitaminleri ise en gereksiniz duyduğunuz vitaminlerdir.C vitaminini domates,
biber,çilek,kuşburnu,turunçgilden sağlayabilirsiniz.E vitaminini
bezelye ve marulu sofranızda bulundurarak bünyenize katabilirsiniz.
ASLAN BURCU İÇİN 3 GÜNLÜK DİYET:
Bu diyeti uyguladığınız takdirde 3 günde 1.5 kilo
verebilirsiniz.Diyet tekrarlanabilir.günde 2 litre su içmelisiniz.aralarda doğal
bitki çayları içebilirsiniz.diyeti sporla desteklemelisiniz.
1.GÜN: Kahvaltı:1 tane yumurta,1 dilim ekmek,1 domates,1 salatalık,
şekersiz çay veya kahve Arada:1 bardak süt Öğlen:ızgara
biftek,1 tane yeşil biber,bol salata Arada:2 porsiyon meyve Akşam:ızgara
tavuk,fırında pişirilmiş mantar,bol salata Arada:1 tane
şeftali
2.GÜN: Kahvaltı: 1 kibrit kutusu büyüklüğünde Dil peyniri,1
bardak portakal suyu,2 dilim diyet ekmek, şekersiz çay veya kahve Arada:1
tane diyet meyveli yoğurt Öğlen:8 tane köfte,limonlu mevsim salatası
Arada:1 bardak süt,4 diyet bisküvi Akşam:ızgara balık,bol
salata Arada:1 porsiyon meyve
3.GÜN: Kahvaltı:bir kase süte 3 kaşık yulaf ezmesi,1 bardak
portakal suyu,istenirse çay veya kahve Arada:1 tane meyve Öğlen: 2 sosis
ızgara,1 tane haşlanmış patates,bol salata Arada:1 bardak
havuç suyu,2 galeta Akşam:1 porsiyon zeytinyağlı enginar,yağsız
karides güveç,bol salata Arada:100 gr. çilek